2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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695 kcal
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脂質: 28.69g | たんぱく質: 35.95g | 炭水化物: 75.31g.
朝食: Café com Leite Integral, Coxinha. 昼食: Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 軽食/その他: Café, Mexerica, Ovo Mexido, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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