2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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1335 kcal
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脂質: 36.70g | たんぱく質: 98.93g | 炭水化物: 148.72g.
朝食: ESN Flexpresso. 昼食: Äpfel, Layenberger Shake. 夕食: Gouda oder Edamer, Semmel, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Tomaten Bulgur. 軽食/その他: Milfina Cottage Cheese mit Kräutern . もっと...
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週に0.5 kg増量中
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