2022年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
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911 kcal
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脂質: 41.04g | たんぱく質: 33.74g | 炭水化物: 100.27g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Tomates. 夕食: Friboi Carne Moida Friboi, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates. 軽食/その他: Habib's Esfiha Folhada de Chocolate com M&M''s. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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