2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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1471 kcal
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脂質: 119.58g | たんぱく質: 73.22g | 炭水化物: 26.78g.
朝食: Abacate, Sadia Bacon em Cubos, Optimum Nutrition Fish Oil, São José Ovo Caipira, Banha de Porco. 昼食: Seara Linguiça Toscana, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre (Cidra), Antepasto de Berinjela, Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol. 夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abóbora, Vinagre (Cidra), Almeirão, Frimesa Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho. 軽食/その他: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Morango. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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