|
ik ga het weer proberen..... ben weer helemaal terug bij af. Kan blijkbaar niet zonder het noteren van de voeding. Ik zou na zoveel jaar toch beter moeten weten. Na opruimen van de kast en doorpassen van de kleding.... wist ik genoeg. 80% past niet meer. Dus veel weggedaan.... maar 2 dozen vol met materiaal waarvan ik hoop.........
Werk aan de winkel dus.... wordt vervolgd.
|
75.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
|
1136 kcal
|
脂質: 36.49g | たんぱく質: 57.99g | 炭水化物: 136.94g.
朝食: Water, Nespresso Koffie, Tommies Snoeptomaatjes, AH Snoeptomaatjes, Komkommer, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). 昼食: Bosui of Lenteui, Wasa Cracker Volkoren, Tommies Snoeptomaatjes, Gekookt Ei, Quaker Granola Noten en Zaden, Campina Griekse Stijl 2%, Jumbo Frambozen Diepvries. 夕食: Olijfolie, Tomatensoep, Knoflook, AH Champignons, Campina Griekse Stijl 2%, Jumbo Sperziebonen Gebroken, Zoete Aardappel. 軽食/その他: Ricola Lemonmint, Mandarijn, Campina Griekse Stijl 2%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|