2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
|
1879 kcal
|
脂質: 62.47g | たんぱく質: 90.71g | 炭水化物: 234.16g.
朝食: Geléias ou Conservas de Damasco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Itambé Manteiga Extra com Sal, Café Brasileiro Café com Açúcar, Piracanjuba Leite UHT Integral, Panco Pão de Forma Integral. 昼食: Alpino Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho. 夕食: Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Queijo. 軽食/その他: Alpino Chocolate, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Plus Vita Pão Integral Artesanal, Italac Leite Integral. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|