2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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1377 kcal
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脂質: 52.14g | たんぱく質: 66.00g | 炭水化物: 156.66g.
朝食: Vigor Leite de Amêndoas , Tirolez Requeijão Light , Ovo, Clara de Ovo, Pão Pita Branco. 昼食: Alcatra Grelhada, Arroz Branco, Fugini Grão de Bico. 軽食/その他: Starbucks Espresso Brownie com Chocolate Meio Amargo, Starbucks Cappuccino Chocolate (Grande). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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