2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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2067 kcal
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脂質: 45.65g | たんぱく質: 116.35g | 炭水化物: 246.10g.
朝食: Premier Nutrition Titan Protein Bar - Brownie Nut, White Rice, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). 昼食: Quaker Instant Oatmeal - Regular. 夕食: Smashburger Classic Smashburger. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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