2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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912 kcal
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脂質: 43.55g | たんぱく質: 66.75g | 炭水化物: 63.16g.
朝食: Coffee with Milk, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Bakers Provita Crackerbread Black Pepper, Hard-Boiled Egg . 昼食: Nestle Hot Chocolate, Coffee with Milk, Finn Crisp Original Rye, Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce. 夕食: Meatless Spinach Quiche, Chicken Breast (Skin Not Eaten). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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