2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
|
1220 kcal
|
脂質: 36.99g | たんぱく質: 95.43g | 炭水化物: 130.33g.
朝食: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Ceratti Peito de Frango Defumado, Davaca Queijo Mussarela , Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 昼食: Paulista Manteiga Extra com Sal , Copacol Filé de Tilápia, Deep Freeze Sopa Creme de Abóbora , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Maracujá, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Nestlé Iogurte Natural Integral, Tomates, Alface Americana, Paulista Manteiga Extra com Sal , Copacol Filé de Tilápia, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Linea Geleia de Amora Zero, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ceratti Peito de Frango Defumado, Davaca Queijo Mussarela , Peras, Maçã, Vitafor Colagentek. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|