2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
130.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
|
1492 kcal
|
脂質: 62.15g | たんぱく質: 69.91g | 炭水化物: 173.32g.
朝食: Hortifruti Mamão Formosa, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Ovo Cozido, Carrefour Mini Pão Francês. 昼食: Goiaba Vermelha, Spoleto Azeite, Salada Crua, Tirolez Creme de Ricota, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo. 昼食後: Trio Pro 30 Vit Banana. 夕食: Creme de Cabotia. 軽食/その他: Chocolates Brasil Cacau Chocolate Cacau 70% . もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|