2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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1191 kcal
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脂質: 28.69g | たんぱく質: 67.28g | 炭水化物: 165.50g.
朝食: Coca-Cola Coca Café , Visconti Pão de Forma Tradicional, Seara Lombo Canadense, Itacolomy Queijo Prato. 昼食: Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), LAR Filezinho de Frango Empanado. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Pamplona Sobrepaleta Suína Temperada . 軽食/その他: Nescau Nescau Light, Italac Leite Desnatado, Italac Leite Condensado, Fit Food Pasta de Amendoim. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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