2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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1051 kcal
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脂質: 35.80g | たんぱく質: 56.52g | 炭水化物: 121.46g.
朝食: Dolce Gusto Flat White, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Banan, Bakalland Daktyle Suszone, Biedronka Mleko 0,5%. 昼食: Temar Ser Mimolette, GoBio Jajka, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Barilla Makaron Spaghetti N.5. 軽食/その他: Ritter Sport Gebrannte Mandel, Biedronka Winogrona Czerwone, Temar Ser Mimolette. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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