2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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1800 kcal
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脂質: 87.67g | たんぱく質: 55.33g | 炭水化物: 201.88g.
朝食: Ayam Goreng, Jagung Rebus, Telur Dadar, Telur Rebus, Nasi Putih. 夕食: Telur Bebek, Bakso Ayam, Sawi Putih, Mie Sedaap Rasa Soto. 軽食/その他: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Apel, Bakwan, Cimory Yoghurt Drink Strawberry. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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