2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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2169 kcal
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脂質: 72.05g | たんぱく質: 80.58g | 炭水化物: 303.07g.
朝食: Mercimek Köftesi, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Bal, Susamlı Simit. 昼食: Ekmek, Pirinç Pilavı, Adana Kebap. 夕食: Baklava, Yoğurtlu Makarna. 軽食/その他: Peyman Çiğ Badem, Kuru Kayısı. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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