2022年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
|
1940 kcal
|
脂質: 114.59g | たんぱく質: 127.27g | 炭水化物: 99.40g.
朝食: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Домик в деревне Сливки 20%, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, President Масло Кисло-Сливочное, Valio Овсяное Молоко Oddlygood Barista, Вкусвилл Творог с Изюмом. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Fish Day Пирожок с Лососем, Мираторг Бекон Классический Жареный, ВкусВилл Драники с Брокколи. 夕食: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Творог 9%, Льняное Масло, Иван-Поле Джем Черника и Голубика, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вкусвилл Сосиски Куриные из Рубленого Филе, Брокколи. 軽食/その他: Домик в деревне Сливки 20%, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Tobebar Протеиновый Шоколад, Б.Ю. Александров Сырок Line 0,5%. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|