2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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1980 kcal
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脂質: 103.02g | たんぱく質: 95.47g | 炭水化物: 163.24g.
朝食: Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, miree Französische Kräuter, Aldi Gouda, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 昼食: Gurkensalat, Parmesan (Gerieben), Thermomix Hackfleischrisotto. 夕食: Aldi Gouda, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Thunfisch in Öl (Konserviert), Golden Toast Vollkorn Toast. 軽食/その他: Weingummis, Amerikaner. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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