2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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1326 kcal
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脂質: 50.88g | たんぱく質: 66.91g | 炭水化物: 147.90g.
朝食: Простоквашино Кефир 2,5%. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Запеканка Творожная 9%. 夕食: Свиной Фарш (Приготовленный), Макфа Спагетти Отварные. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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