2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
|
1743 kcal
|
脂質: 61.72g | たんぱく質: 90.48g | 炭水化物: 208.46g.
朝食: Чай с Сахаром, Геркулес Хлеб с Отрубями, Овсяная Каша на Молоке, Окей Сыр Гауда. 昼食: Суп-Лапша с Говядиной, Геркулес Хлеб с Отрубями. 夕食: Любятово Галеты Классические, Кефир 2,5%, Цветная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Сладкая Булочка, Сочник, Агуша Молоко Агумама. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|