2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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2010 kcal
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脂質: 68.11g | たんぱく質: 164.77g | 炭水化物: 168.59g.
朝食: Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Oboy O'boy Portion, Egg White, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80. 昼食: Spendrups Folköl 3,5%, ICA Tonfisk i Vatten, Sweet Potato . 夕食: Arla Mellanmjölk 1,5%, Zeta Olivolja, Arla Lätt Crème Fraiche, ICA Morot, Livsmedelsverket Vitlök, Valio Smör, Zeta Linguine, Barilla Italiensk Tomatsås, Smak av Gotland Blandfärs 50/50 18%. 軽食/その他: Doughnut, Korvbrödsbagarn Korvbröd, Spendrups Folköl 3,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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