2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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1888 kcal
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脂質: 65.37g | たんぱく質: 125.68g | 炭水化物: 193.60g.
朝食: My Protein Impact Whey Isolate, Lidl Blauwe Bessen Diepvries, Crownfield Havermout. 昼食: Becel Meergranen Volkoren, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Gebakken Ei. 夕食: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Jumbo Penne Rigate, Deluxe Tomato Sauce With Sun Ripe Cherry Tomatoes And Cheese, Jumbo Oosterse Wokgroenten, Muscle Meat Low Fat Rundergehakt 5%. 軽食/その他: Anta Flu Classic, Banaan. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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