2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
|
1198 kcal
|
脂質: 41.17g | たんぱく質: 110.20g | 炭水化物: 104.57g.
朝食: Claras de Huevo, Hacendado Kefir Natural, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Copos de Avena, Whey Protein, Semillas Secas de Chía, Fresas, Huevo (Entero), Café Espresso, Plátano. 昼食: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Ensalada Brotes Tiernos , Rústico Hamburguesa de Ternera Premium. 夕食: Hacendado Ensalada Brotes Tiernos , Pan de Centeno, Salmón al Horno o a la Parrilla. 軽食/その他: Aguacate, Manzana Golden. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|