|
доброе, вкусное утро😇
сегодня сделала сузи-кашу. состав: семена льна, фитомуцил, банан, сельдерей, яблоко, финики, корица.
мне нравится)
ну и цикорий☕
|
70.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
|
1492 kcal
|
脂質: 73.25g | たんぱく質: 50.02g | 炭水化物: 166.81g.
朝食: Бублик, Слобода Биойогурт с Грушей, Злаками и Семенами Льна, PharmaMed Фитомуцил , Интелл Финики, Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое, Сельдерей, Семена Льна. 昼食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эко Хлеб Хлеб Белый , Первым Делом Мед Разнотравье , Иван Поддубный Творог 5%, Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Гауда, Мираторг Колбаски для Жарки Tender Pork, Овсяноблин. 夕食: Сытный Край Мороженое Мраморёнок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бублик. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|