|
В этот раз я отличилась поздним соленым ужином😅
|
73 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
|
1932 kcal
|
脂質: 93.36g | たんぱく質: 118.79g | 炭水化物: 156.46g.
朝食: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Шоколадное Пирожное с Глазурью, Цикорий с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Укроп, Редис, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, СПК Большая Сосиска в Беконе. 昼食: Взбитые Сливки (под Давлением), Пирожное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Морковь, Куриная Грудка на Пару, Фасоль Стручковая. 夕食: Шоколадница Паста Альфредо с Курицей . 軽食/その他: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Гулливер Творожная Запеканка. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|