2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
|
1090 kcal
|
脂質: 47.88g | たんぱく質: 101.64g | 炭水化物: 63.44g.
朝食: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Elza Цикорий Отборный, Магнит Киви, Коровка из Кореновки Творог 5%. 昼食: Курага, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Коноплянка Масло Льняное, Редис, Помидоры, Бухта Изобилия Семга. 夕食: Коноплянка Масло Льняное, Borges Оливковое Масло Classic, Polar Креветки Северные 70/90, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Редис, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. 軽食/その他: Be First First Whey Instant, Racionika Diet Батончик Шоколадный Брауни. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|