2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
|
748 kcal
|
脂質: 14.11g | たんぱく質: 66.98g | 炭水化物: 91.91g.
朝食: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%, ТВХ Лепешка Тандырная, Яшкино Пряники Мятные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 昼食: Салат из Капусты и Огурца, Цветная Капуста, Свекла со Сметаной, Куриные Грудки. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|