2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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1255 kcal
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脂質: 52.48g | たんぱく質: 50.61g | 炭水化物: 149.29g.
朝食: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gutfried Putenbrust Natur, Weihenstephan Butter, Moss Bauernschwarzbrot. 昼食: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gut & Günstig Lachsschinken, Edeka Geflügelsalami, Moss Bauernschwarzbrot, Weihenstephan Butter, Tomaten. 夕食: Tomatensoße (Konserviert), REWE Pfannen Frikadelle, Barilla Fusilli. 軽食/その他: Lidl Likörkirschen, Lidl Likörkirschen, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Milka Alpenmilch Schokolade. もっと...
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3153 kcal
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運動:
洗車 - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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