2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 48.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
|
1562 kcal
|
脂質: 78.49g | たんぱく質: 73.23g | 炭水化物: 136.68g.
朝食: Семушка Смесь Орехов с Клюквой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо, Магнит Банан. 昼食: ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Сметана 20%, Паста с песто. 夕食: ВкусВилл Сметана 20%, Вологодские Продукты Творог 5%, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . 軽食/その他: Кофемания Флэт Уайт , Ретрит Онигири с Угрем. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|