2022年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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644 kcal
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脂質: 27.10g | たんぱく質: 80.35g | 炭水化物: 21.76g.
朝食: Помидоры, Магнит Голень Куриная, Вода, Кофе с Молоком. 昼食: Вода, Кофе с Молоком. 夕食: Вода, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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