2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
|
1787 kcal
|
脂質: 85.14g | たんぱく質: 140.44g | 炭水化物: 112.46g.
朝食: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Яйцо Варёное, Паштет из Куриной Печени, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Сыр Адыгейский. 昼食: Самойловские Сладости Зефир с Черникой, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая на Фруктозе, Сыр Российский, Санта Бремор Мидии в Заливке, Эндакси Мука Кукурузная, Творог 5%, Золото Сеймы Яйцо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Свекла Вареная, Эндакси Мука Рисовая, Редис, Огурец (с Кожурой). 夕食: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Фруто Няня Яблочное Пюре, Сыродел Сыр Адыгейский , Белая Дача Зелень, Алые Паруса Спаржа Маринованная по-Корейски, Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|