2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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1542 kcal
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脂質: 31.64g | たんぱく質: 171.76g | 炭水化物: 150.88g.
朝食: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Milbona Mandel Drink, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Kakaopulver (Ungesüßt), Fini's Feinstes Dinkelmehl, Ei. 昼食: Kartoffeln, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Hähnchenbrustfilet, Ei, Develey Curry Sauce, Alnatura Maiswaffeln. 夕食: More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Kakaopulver (Ungesüßt), Fini's Feinstes Dinkelmehl, Ei, Milbona Mandel Drink, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 軽食/その他: Leibniz Minis Butterkeks. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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