2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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2218 kcal
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脂質: 65.04g | たんぱく質: 290.60g | 炭水化物: 114.03g.
朝食: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%, Frico Cheese Light, Ананас. 昼食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Now Omega-3, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Клубника, Огурец (без Кожуры), Мегамарт Авокадо, Fish House Креветки Королевские, Запеченная или Жаренная Рыба. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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