2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
|
1991 kcal
|
脂質: 75.81g | たんぱく質: 98.13g | 炭水化物: 226.98g.
朝食: Магнит Банан, Му-У Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кедровые Орехи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ашан Творог. 昼食: Говядина Постная, Агро-Альянс Бурый Рис, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 夕食: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пельмени Люкс из Говядины. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Пахлава. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|