2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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516 kcal
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脂質: 28.99g | たんぱく質: 30.29g | 炭水化物: 34.30g.
朝食: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Творожный, Царь Хлебцы Классические . 昼食: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом. 軽食/その他: Рахат Шоколад. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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