2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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1273 kcal
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脂質: 56.36g | たんぱく質: 112.30g | 炭水化物: 80.46g.
朝食: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Грецкие Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Творог 5%. 昼食: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Кофе. 夕食: Ирга, Творог 5%. 軽食/その他: Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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