2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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1152 kcal
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脂質: 60.69g | たんぱく質: 76.91g | 炭水化物: 72.51g.
朝食: Шашлык Куриный, Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный. 昼食: Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой. 夕食: Голден Яблоко, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом. 軽食/その他: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Северная Гавань Крабовое Мясо. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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