2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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1273 kcal
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脂質: 34.20g | たんぱく質: 68.12g | 炭水化物: 166.02g.
朝食: Sasa Saus Sambal, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 昼食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam, Nasi Goreng. 軽食/その他: Pondan Brownies, Oreo Oreo Original. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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