2022年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
|
1852 kcal
|
脂質: 64.69g | たんぱく質: 66.69g | 炭水化物: 251.01g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Caseiro, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 昼食: Banana Frita, Koni Store Sunomono, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Arroz Branco Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Max Titanium Max Shake, Italac Leite Integral, Pullman Bisnaguito. 軽食/その他: Great Value Maçã, Nestlé Chocolate Blend, Brigadeiro de Colher. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|