2022年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:
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1672 kcal
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脂質: 74.41g | たんぱく質: 88.11g | 炭水化物: 173.04g.
朝食: Costco 韓國鹽烤海苔, Costco 韓國鹽烤海苔, Binggrae 香蕉牛奶, Binggrae 香蕉牛奶, 老干媽 香辣脆油辣椒, 食藥署統計 豆干絲, 家樂福 牛肉片, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 中華 超嫩豆腐. 夕食: 桂冠 紅棗蓮子銀耳湯. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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