2014年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 13日:
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1190 kcal
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脂質: 33.04g | たんぱく質: 41.99g | 炭水化物: 180.97g.
朝食: Primia Fiocchi di Riso Integrali, Miele, Freefrom Latte senza Lattosio 1.5. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Burro, Barilla Farfalle. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Nattura Pane Azzimo. 軽食/その他: Succo di Pera. もっと...
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2792 kcal
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運動:
Turbo Fire - Starter Class - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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