2022年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
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1186 kcal
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脂質: 36.83g | たんぱく質: 30.61g | 炭水化物: 183.16g.
朝食: Kekse, Mürbteigkekse, Schokokekse. 昼食: Samyang Buldak Carbonara. 夕食: Brokkoli, Gut & Günstig Sonnenmais, REWE Beste Wahl High Protein Eis Double Chocolate, Milch 1,5%. 軽食/その他: Ritter Sport Schokowürfel, Trocke Perl Tapioka. もっと...
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1326 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 8 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 29 分, 休憩 - 15 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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