2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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1252 kcal
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脂質: 50.11g | たんぱく質: 78.72g | 炭水化物: 127.85g.
朝食: Зеленый Чай, Омлет или Яичница с Грибами, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). 昼食: Банан, Мандарины, Банан. 夕食: Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой), Глобус Булгур с Грибами. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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