2022年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
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2148 kcal
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脂質: 85.38g | たんぱく質: 130.78g | 炭水化物: 213.47g.
朝食: 1% Fat Milk, Egg Omelet, 1% Fat Milk, Egg Omelet, Coffee. 昼食: Chorizos, Matarazzo Fideos Tirabuzón , Lentejas CADEA Lentejas CADEA. 夕食: Chorizos, Matarazzo Fideos Tirabuzón, Lentejas CADEA Lentejas CADEA. 軽食/その他: Egg Omelet, Exquisita Gelatina Frambuesa, 1% Fat Milk, Flan Dulce De Leche Exquisita. もっと...
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2600 kcal
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運動:
クロスフィット (Crossfit) - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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