2014年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 2日:
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2211 kcal
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脂質: 57.70g | たんぱく質: 191.85g | 炭水化物: 236.20g.
朝食: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Café Expresso, Plus Vita Pão Integral Light, Banana Prata. 昼食: Dextrose, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate, Peito de Frango, Coxa de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. 夕食: Frango Grelhado. 軽食/その他: Banana Prata, Integralmedica Glutamina, Probiótica Dextrose, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Molico Iogurte Light Morango, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas. もっと...
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3054 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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