loyedの日記, 2022年 04月 18日

😍Down a bit all it is stressful a lot of rain In Graskop💕

47.8 kg これまでの減量分: 1.3 kg. 残り: 0.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:

551 kcal

脂質: 22.73g | たんぱく質: 23.21g | 炭水化物: 57.13g. 朝食: Coffee with Milk and Sugar, Boiled Egg. 昼食: Chicken Soup. 夕食: Potato, Fishaways Calamari Rings. もっと...

2670 kcal

運動: Power Walking - 3 時間, 立つ - 9 時間, レーキの葉 - 2 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中

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