2022年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
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1335 kcal
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脂質: 94.13g | たんぱく質: 94.64g | 炭水化物: 28.84g.
朝食: Zeytinyağı, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kıyma. 夕食: Mevsim Salata, Zeytin, Beyaz Peynir, Derya Ton Balık, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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