2022年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
|
1289 kcal
|
脂質: 47.54g | たんぱく質: 40.43g | 炭水化物: 172.90g.
朝食: Буханка Сосиска в Тесте, МарС Шоколадный Батончик. 昼食: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 夕食: Картошка Вареная, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром. 軽食/その他: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|