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아침106 저녁105.5
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105.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
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1382 kcal
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脂質: 28.01g | たんぱく質: 90.53g | 炭水化物: 191.69g.
昼食: 포메인 베트남 쌀국수, 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈. 夕食: 그리밀 단백질 쉐이크 초코맛. 軽食/その他: 아몬드, 에스프레소 커피, 코카콜라 콜라 (355ml), 네스프레소 캡슐커피. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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