2022年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.3 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
|
1211 kcal
|
脂質: 35.72g | たんぱく質: 81.39g | 炭水化物: 142.48g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зефир, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Цельное Молоко, Манная Крупа, Малина (Несладкая, Замороженная). 昼食: Творожная Запеканка, Огородников Горчичное Масло, Капуста Белокочанная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грудка Индейки. 夕食: Юг Руси Булочка с Изюмом, Зефир, Огородников Горчичное Масло, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки, Мария Печенье. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|