2022年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
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1166 kcal
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脂質: 33.67g | たんぱく質: 57.14g | 炭水化物: 157.55g.
朝食: Suco de Laranja Natural. 昼食: LAR Filezinho de Frango Empanado, Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Italac Leite Condensado , Fit Food Pasta de Amendoim, Italac Leite Desnatado, Nescau Nescau Light. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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